Syn fri stekt ris & # 8211; Kinesisk fakeaway | Slanking Verden.

Syn fri stekt ris & # 8211; Kinesisk fakeaway | Slanking Verden.

Denne Syn fri Fried Rice & # 8211; Kinesisk Fakeaway er en av de mest favorittfakeaways i dette huset! Sa mye bedre enn Takeaway, og ogsa mye mindre syn pa Slimming World Extra Easy.

For den fulle listen over ingredienser og omfattende instruksjoner, se oppskriftskortet pa slutten av dette innlegget. For du ruller, er det viktige ting i forsideet

Du kan legge til stort sett alle gronnsaker som du liker, til og med bambusskudd eller vannkastanjer! Vi bruker Tilda Basmati Rice, men det er ikke a si at du ikke kan bruke noen ris du liker. Onsker mer Soyasaus, bare legg til mer!

Vi serverer var med var egen Chip Shop stil curry saus, men hvis vi ikke har tid, kan vi Mayflower Curry Sauce & # 8211; som er en av de laveste der ute for Syns. Tilsett kokt biff, kylling, svinekjott eller reker for litt ekstra protein.

Nar vi trenger a bytte olje i matlaging, bruker vi Frylight. Perfekt for daglig steking og matlaging, det gir noyaktig en kalori per spray, noe som gjor det syn gratis! Solsikke- eller olivenolje smaker er ideelle for denne Synfri Fried Rice oppskrift.

Liker denne Syn Free Fried Rice oppskrift? Hvorfor ikke prove disse andre kinesiske fakeaways?

Trenger litt ekstra hjelp & amp; motivasjon pa din Slimming World reise?

Kom med i var Facebook-gruppe! Vi har over 200 000 medlemmer, som vil hjelpe deg! Du vil ikke ga glipp av moroa ville du?

Du kan bare finne den inspirasjonen du trenger fra vare fantastiske medlemmer. Hvis du allerede har blitt med, hvorfor ikke invitere venner som finner det nyttig?

Syn fri Fried Rice – Chinese Fakeaway | Slanking Verden.

Ingredienser.

Vennligst ikke ta et skjermbilde. Disse oppskriftene oppdateres ofte!

2 poser Tilda Koker i vesken Basmati Rice 1 stor brun lok finhakket 120 g sopp finhakket en haug Tenderstem Brokkoli fint hakket 8 pinner Baby Corn finhakket 1 krydderlok Hvitlok skr llet og hakket 120 g frosne erter 2 ss Mork Soyasaus 1 ts Ris Eddik 1 ts Worcestershire Saus 2 banket egg Frylight.

BRUKSANVISNING.

Kok risen i henhold til pakningsinstruksjonene og la den kjole seg. Sproyt en stor stekepanne med Frylight og kok lok, sopp, hvitlok, brokkoli og babymorsk i 5 minutter. Tilsett kokt ris, erter, Worcestershire Saus, mork Soyasaus og Rice eddik Hell eggene over blandingen og kok over en liten varmerorring i noen 5 minutter eller til egget har satt. Server med Mayflower Curry Saus (lavt syn) og litt protein!

Hvis du lager denne oppskriften, snap et bilde og hashtag det #pinchofnom & mdash; Vi elsker a se dine kreasjoner pa Instagram, Facebook, og amp; Twitter!

RECIPE NOTES.

VIKTIG INFORMASJON.

Syn-verdier oppgitt er korrekte ved skriving, men kan ikke alltid v re noyaktige.

Dette nettstedet er ufrivillig og pa ingen mate en del av eller representant for Slimming World.

Vi er ikke utdannet av Slimming World eller autorisert til a gi rad om slanking. Eventuelle rad som er gitt her, bor ikke erstatte rad fra din Slimming World konsulent.

Ideelt sett bor du sjekke med Slimming verden for de mest oppdaterte synverdiene ved hjelp av offisielle ressurser som; Syns-kalkulatoren, Syns Online pa LifelineOnline eller ved a ringe Syns Hotline pa (0906) 851 8518.

Selv om pinchofnom.com forsoker a gi noyaktig n ringsinformasjon, bor disse tallene vurderes som estimater. Variative faktorer som produkttyper eller merker kjopt, naturlige svingninger i ferske ravarer, og maten ingrediensene behandles pa, endrer effektiv n ringsinformasjon i en hvilken som helst oppskrift. Under ingen omstendigheter vil pinchofnom.com v re ansvarlig for tap eller skade som resulterer i at du er avhengig av n ringsinformasjon.

Vi ber deg om a dele denne oppskriften via delingsknappene og ikke via skjermbilder.

Siden vare oppskrifter ofte endres i samsvar med synverdienes endringer, onsker vi a sikre at de alltid er sa noyaktige som mulig.

Hvis du bruker eller gjenoppretter vare oppskrifter, spor vi:

At du kreditt oss ved ikke bare skjermdump, men kobler til var opprinnelige oppskriftspost Du reproduserer ikke oppskriften fullt ut.

4. april 11, 2016.

Smaker sa yummy, men har du noen anelse om hvorfor mine stikker sammen?

Hvis du bruker kjelen i posens ris, som beskrevet i oppskriften, ma du kontrollere at du er noye med matlagingstiden. Hvis du overcook ris, har den en tendens til a stikke sammen. Haper det hjelper.

Kan dette gjores pa forhand og lagres i kjoleskap / fryser?

Det kan lagres i kjoleskapet sa lenge du avkjoler det raskt og kjoler sa raskt som mulig i en lufttett beholder. Gjenoppvarmes til rorene er varme.

Legg igjen et svar Avbryt svar.

Meld deg pa vart nyhetsbrev.

Takk for at du registrerte deg! Vart nyhetsbrev er GRATIS

Copyright © 2018 PINCH OF NOM. Alle rettigheter forbeholdt personvernregler.

Denne nettsiden er ufrivillig og pa ingen mate en del av eller representant for slankende verden eller vektvektere.



Hilsen! Vil du spille i det mest heldige kasinoet? Vi fant det for deg. Klikk her nå!